Йога и личностный рост by Jessica Devid

Отдохни и расслабся в нашей компании!

Поделиться этим Клубом

Краткий обзор

Категория
Клубы по Интересам
Язык
Русский
Участников
3
Всего событий
2
Всего обсуждений
0
Просмотров
119
Пиломатериал для строительства и ремонта | Белгород-Днестровский
Jessica
  • Jessica

    Jessica

  1. Йога делает тело гибким, и это очевидный факт.
  2. Йога создает мышечнаю силу. При этом упражнения необходимо выполнять без чрезмерных усилий, происходит равномерная нагрузка на все тело.
  3. Йога улучшает осанку, а осанка отвечает за сохранение красивой формы груди, в том числе. Плечи расправила, животик подтянула - грудь сразу на размерчик больше, еще и навыкат. Однозначно, здоровая и ерасивая Женщина.
  4. Занятия йогой подготавливают мышцы к большим нагрузкам во время родов. Помогает женщине во время беременности быть более спокойной и уравновешенной.
  5. Йога - упражнения предотвращают от разрушения хрящей и суставов.
  6. Йога и медитация расслабляют нашу нервную систему, отпуская все зажимы и стрессы.
  7. Йога увеличивает кровоток: важно, чтобы по всему телу циркулировало как можно больше крови, потому что кровь приносит кислород. В таком случае, наши клетки работают намного лучше. Повышается уровень гемоглобина и эритроцитов, разжижается кровь, что сокрпщает вероятность приступов и инсультов.
  8. Йога снижает уровень сахара в крови и "плохого" холестерина, а значит, снижает риск заболевания диабетом.
  9. Йога заставляет нас сосредоточиться на настоящем и радоваться тому, что есть здесь и сейчас. Регулярная практика повышает координацию, скорость реакции и память.
  10. Это отличный способ улучшить пищеварение и почистить организм. Она ускоряет метаболизм, налаживает гормональный фон, постепенно снижается аппетит.
    654
  11. Повышение энергетики дает улыбку, #блесквглазах, привлекательность и, как результат, внимание лиц #противоположного_пола.
Показать сообщение
Jessica
  • Jessica

    Jessica

Есть три источника беспокойства для нашего ума.
Первый – это природа. Всегда, когда есть какие-либо волнения в природе – это оказывает огромное влияние на людей.

Второй источник беспокойства – это люди вокруг нас. Мы очень связаны с людьми вокруг. Их мир может становиться частью нашего мира, а их беспокойство – серьёзно нарушать покой других. Если мы знаем о преступлениях в нашем обществе – нам неспокойно. Есть личности, например, политические деятели, чьи действия приводят к огромным последствиям в судьбах целых государств, могут иметь разрушительное влияние на огромные массы людей. Причина этому – беспокойство их ума. Выходит, что беспокойный ум даже одного человека может разрушить мир очень многих.

Третий источник беспокойства для нашего ума – наш собственный ум. Понаблюдайте – даже когда всё спокойно в природе и в обществе, мы всё равно можем беспокоиться. Причина тому – наш ум, который имеет свои привычки.

Важно понимать, что из перечисленных трёх – только один фактор подконтролен нам, наш ум.
Но по-настоящему спокойный ум одного человека благотворно влияет на весь мир вокруг.
Это стоит того, чтобы взращивать мир внутри себя и уметь его храни
Показать сообщение

Вложения

Jessica
  • Jessica

    Jessica

После того, как наш ум становится более спокойным и чистым, мы видим, что любую работу мы делаем уже по-другому – более внимательно, бережно, сознательно. Работа не меняется, но то, что мы вкладываем в неё, становится более чистым и качественным.
Таким образом, любая работа становится творческой – неважно, пишете ли вы картины, готовите еду или составляете бухгалтерский отчет. Медитация делает вас более креативным и это проявляется в абсолютно любой деятельности.
Показать сообщение

Вложения

Сверху
Белгород-Днестровский Форум, Сайт Белгород-Днестровский, Объявления Аккермана